أكدت وزارة الصحة والسكان أهمية تحديد عدد الساعات المناسبة لاستخدام الأطفال الشاشات والأجهزة الإلكترونية، بما يتناسب مع أعمارهم، للمساعدة في حمايتهم من الإفراط في استخدام الألعاب الإلكترونية والإنترنت.
الساعات المناسبة حسب عمر الطفل
وأوضحت الصحة أن الساعات المناسبة لاستخدام الشاشات تختلف من مرحلة عمرية لأخرى، وفقًا لما يلي:
أقل من عامين: يُفضل تجنب استخدام الشاشات.
من عامين إلى 5 أعوام: ساعة واحدة يوميًا تكفي.
من 6 إلى 12 عامًا: من ساعة إلى ساعتين يوميًا.
من 12 إلى 18 عامًا: من ساعة إلى ساعتين يوميًا.
وشددت الوزارة على أهمية تشجيع الأطفال على ممارسة الأنشطة المختلفة، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وعدم قضاء معظم أوقاتهم أمام الشاشات.
الكشف المبكر عن إدمان الألعاب الإلكترونية
وأشارت الوزارة إلى أن مبادرة «صحتك سعادة» توفر خدمات للكشف المبكر عن حالات إدمان استخدام الألعاب الإلكترونية والإنترنت.
ويمكن للآباء الاطمئنان على أطفالهم من خلال الإجابة عن الأسئلة الخاصة بالكشف المبكر عبر الرابط المخصص للمبادرة.
كما توفر الوزارة مجموعة من النصائح والإرشادات التي تساعد الآباء في التعامل مع استخدام الأطفال للأجهزة والإنترنت، إلى جانب التعرف على الساعات المناسبة لاستخدام الإنترنت لكل فئة عمرية.
الدعم والاستشارات النفسية
وأكدت الوزارة إمكانية الحصول على الاستشارات والدعم النفسي من خلال الخط الساخن 16328، أو عبر المنصة الوطنية الإلكترونية للصحة النفسية.
كما يمكن التواصل مع الخطين الساخنين 15335 و105 للاستفسارات.
وتدعو وزارة الصحة والسكان الأسر إلى متابعة أطفالهم، وتنظيم أوقات استخدام الشاشات، وتشجيعهم على النوم الجيد وممارسة الأنشطة البدنية والاجتماعية، بما يدعم صحتهم النفسية والجسدية.
